夏天溫度高。人們的食欲也往往降低。問題是，平時食欲不良、瘦巴巴的小孩，這個時候食欲更差，該怎么辦呢？

　　其實，中醫(yī)早在元代的時候就有醫(yī)師提出這種因為暑濕而食欲不振的現(xiàn)象，并且將這種現(xiàn)象命名為“注夏”、“疰夏”，既然有這種現(xiàn)象的描述，當然有相關(guān)的“對策”、“方藥”了。中醫(yī)是處理“疰夏”呢？簡而言之，就是從“改善體質(zhì)”與“消暑去濕”兩個方向去做；臨床上，小兒常見的“疰夏”類型如下：

　　第一型：小兒食欲不振、肚子老是脹脹的，只喜歡喝冰水，正餐吃沒幾口，常常出汗、體溫稍高，這是屬于中醫(yī)的“暑濕型”體質(zhì)，可以用厚樸、香薷、扁豆、藿香、草豆寇等中藥來改善。

　　第二型：小兒除了食欲不振外，并伴有精神不濟、體力差、兩腳無力，動不動就喊累，這種“脾濕”的情形可以用半夏、淡豆豉、豬苓、茯苓、澤瀉、薏苡仁等中藥來改善。

　　第三型：小兒食欲原本就不好，一到夏天、天氣一熱，就大便不成形、有水瀉的情形，面色蒼白、喜歡睡覺、身體外觀較瘦弱，可以用黨參、白術(shù)、茯苓、黃芪、防風、陳皮、葛根等具有“補脾”作用的中藥來改善這種“脾虛”的體質(zhì)。

　　除了靠醫(yī)師調(diào)體質(zhì)之外，家長自己該注意什么呢？下列幾點預防之道不妨留意一下：

　　1. 少給小兒喝冰涼的飲料，多喝開水以加速排汗與散熱。

　　2. 多運動，除了增強免疫力之外，也可加速身體的代謝作用。

　　3. 適度自然通風，冷氣不要過冷，讓汗腺能自然的作用。

　　4. 注意飲食衛(wèi)生，避免腸胃炎。

　　夏天食欲較差其實是個合理的現(xiàn)象，可是如果食欲不振很明顯甚至影響到日常作息、精神不佳、體重減輕，就必須正視這個問題，畢竟不可以凡事推給“老天”嫌天氣太熱而不吃飯，身體健康才是最重要的！

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